主料:
藜麦,
半杯
辅料:
沙拉酱适量,
西红柿,
二个藜麦拌蔬菜沙拉的做法步骤
1.备齐制作拌蔬菜沙拉的主要食材。
2.准备好藜麦,这个可以按照自己需要的量。淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
3.淘洗干净,清水泡20分钟再煮。
4.小火煮藜麦不时地搅动一下,煮15分钟左右藜麦米粒就软烂了。
5.捞出来不要带米汤,放在切好的西红柿上边。加上香草沙拉酱或是你喜欢调料。
6.分享
小窍门&温馨提示
可以用任何你喜欢的蔬菜和水果制作本菜谱,只要自己喜欢就是最好吃的菜。 2,制作完成撒一点薄荷叶味道很赞的。
TAGS:
凉菜 家常菜 藜麦
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